Esta altura do ano é marcada tanto pelo tempo frio, como também pelo o calor da lareira e pelo entusiasmo das festividades. E se pensarmos no Natal, o mesmo não estaria completo sem os tradicionais "frutos secos"...
Uma dupla que garante a boa saúde do intestino e que devemos consumir diariamente.
Já reparou que que as decisões que toma no supermercado podem ter impacto não só na sua alimentação como também na da sua família?
O National Health Service juntou-se à British Nutrition Foundation para perceber quais as porções corretas que devemos ingerir diariamente. Saiba como pode tornar a sua dieta mais equilibrada.
Apenas 9% dos iogurtes são baixos em açúcar (têm 5 gramas ou menos de açúcar em 100 gramas), baixando para 2% nos iogurtes para crianças.
Fraude, desequilíbrios, riscos de doenças graves. Não é nada disto que associa quando ouve falar de "dieta detox"? Especialistas alertam para dietas de limpeza do corpo.
A dieta mediterrânica ganhou, pela primeira vez, uma rival à altura. Contudo, ainda não foi desta que saiu do 1º lugar na lista das melhores dietas do ano da US News World Report.
A Ordem dos Nutricionistas quer que o Governo contrate nutricionistas que fiquem responsáveis pelas ementas das cantinas escolares e zelem pela saúde dos jovens.
