Opinião

Fome Fisiológica vs Fome Emocional

Fome Fisiológica vs Fome Emocional

Água e Hidratação

Água e Hidratação

Pré e Probióticos

Pré e Probióticos

Uma dupla que garante a boa saúde do intestino e que devemos consumir diariamente.

Vá às compras e traga um carrinho cheio de saúde

Vá às compras e traga um carrinho cheio de saúde

Já reparou que que as decisões que toma no supermercado podem ter impacto não só na sua alimentação como também na da sua família? 

Frutos Secos

Frutos Secos

Esta altura do ano é marcada tanto pelo tempo frio, como também pelo o calor da lareira e pelo entusiasmo das festividades. E se pensarmos no Natal, o mesmo não estaria completo sem os tradicionais "frutos secos"...

Sabe quanto deve comer por dia?

Sabe quanto deve comer por dia?

O National Health Service juntou-se à British Nutrition Foundation para perceber quais as porções corretas que devemos ingerir diariamente. Saiba como pode tornar a sua dieta mais equilibrada.

Quase todos os iogurtes têm açúcar a mais

Quase todos os iogurtes têm açúcar a mais

Apenas 9% dos iogurtes são baixos em açúcar (têm 5 gramas ou menos de açúcar em 100 gramas), baixando para 2% nos iogurtes para crianças.

Ordem dos Nutricionistas / Ementas escolares

Ordem dos Nutricionistas / Ementas escolares

A Ordem dos Nutricionistas quer que o Governo contrate nutricionistas que fiquem responsáveis pelas ementas das cantinas escolares e zelem pela saúde dos jovens.

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