Smoothie de aveia e morango

Smoothie de aveia e morango

Ingredientes:

Para 2 pessoas
1

1 chávena de morangos

2

1 chávena de leite magro ou bebida vegetal

3

2 c. sopa de iogurte natural

4

2 c. sopa de flocos de aveia finos

5

1 c. chá de mel

6

½ c. chá de essência de baunilha

Preparação:


1. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar até obter um smoothie cremoso. Pode ajustar a textura ao seu gosto, adicionando mais leite para um smoothie líquido ou mais iogurte para um smoothie mais espesso.